|
Olen nyt Fatsecretin kanssa taivaltanut tätä matkaani kaksi vuotta. Ensimmäinen punnitus 9.1.2020 ja paino 110kg. Tämän aamun punnitus jäi väliin, katsellaan huomenna jos silloinkaan. Paino on nyt laskenut reilun 10kg, eli viitisen kiloa keskimäärin per vuosi. Toisaalta se laihdutusmörkö olkapäältä kuiskii että olen epäonnistunut mutta kun asiaa ajattelen niin nyt vasta olenkin hoksannut tämän homman.Aiemmin laihduttelin hurjia määriä pienessä ajassa ja samaa vauhtia tulivat takaisin. Nyt voisin melkein uskaltaa sanoa että ole oppinut tasapainoisempaan ruokailuun ja elämään. Olo on hyvä, jaksan tehdä asioita ja innostua vanhoista harrastuksista. Sanoisin että elämä on ihan huippua just nyt! Tsemppiä teille kaikille, vaikka se paino ei laskisi justiinsa sitä vähintään puolta kiloa viikossa.
|
1124 kcal
|
Vet: 37,19g | Eiwit: 64,61g | Kolhy: 130,60g.
Ontbijt: Maitokahvi. Lunch: Kotimaista Broilerin Sisäfilee Mausteöljy, Flora Kevyt & Paksu 4%, Rainbow Paprikasuikaleet, Nuudelit. Diner: Jalostaja Makkarapata. Snacks/Andere: Valio Oltermanni, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. meer...
|
|
 Reacties
Hyvä sinä! Just näinhän se on. Parempi hitaasti ja varmasti kuin täysiä muutama kuukausi ja sitten takaisin lähtölukuihin. Itsellä se ei ole ollut puolta kiloa viikossa pitkään aikaan, mutta kuitenkin alaspäin pitemmällä aikavälillä 😊
10 jan 22 door lid: böbble
|
Kuulostaa ihan mahtavalta! Itsekin olen aina lukenut tarinoita miten ne kilot tulee takasin ja sen takia itse koitan tämän tehdä kestävällä pohjalla. Niin paljon epäterveellistä kaloria tullut ennen vedettyä kaksin käsin, niin ei ihme että paino karkas tosi isoksi. Nyt välillä kun jumittaa mietin että lopetan koko homman, mutta kun alkaa sitä miettiä, en oikeesti tiedä mitä lopettaisin. Tästä on tullut oikeesti se elämäntapa ja mitään kun en kiellä itseltäni enkä mitään syö joka ei oikeesti maistuis, niin mitä tästä sitten muuttais 🤣
10 jan 22 door lid: heepoxx
|
Heepoxx toi on hyvä pointti. Mulla välillä hiipii pelko päähän, että mitä jos yhtäkkiä vetää taas kaiken läskiksi ja lopettaa tän mitä nyt tekee. Mut sillon mäkin oon aatellu, et mitä mä lopettaisin muka😄
10 jan 22 door lid: böbble
|
Elämäntapamuutos on oikeesti ärsyttävä klisee ja ite ajatellut aina että just sellasta sanahelinää. Mut kummasti sitä vaan itekin siihen on päässyt. Ja sen ainakin lupaan oppineeni, että kun jatkan vaa’an käyttöä lopun elämääni ja jos paino lähtee nousemaan, teen jotain heti enkä kymmenien kilojen päästä. Niin kauan saa paino laskea kun näin helpolla menee. Sen verran on realismia että tiedän tämän laskun pysähtyvän.
10 jan 22 door lid: heepoxx
|
Aina on hyvä, jos paino alenee, vaikkakin hitaasti kuten itselläni: 1v 5kk=18kg. Olen erittäin huono noiden ruokien suhteen, liikunta vielä huonompaa sairauksien takia. Mutta, pyrkimys alle 100kg ja se on neljän kilon päässä :o
Tsemppiä kaikille!
10 jan 22 door lid: Mummovain
|
Elämäntapamuutos on itselle ollut sellainen asia, joka koskee joitain muita hmisiä, ei minua itseäni. Oln aina elänyt sen verran aktiivista elämää, että olen voinut ns. syödä mitä haluan. Mutta tämäpä ei enää pädekään, kun ikää tuli pari vuotta yli 40. Kun elämäni ekan laihdutuksen myötä kadonneet sentin hiipivät huomaamatta takaisin, on ollut pakko hyväksyä se tosiasia, että ns. elämäntapamuutos on ainoa vaihtoehto sekä palata sellaiseen kroppaan, jossa tunnen oloni kotoiseksi, että pysyä siinä. Pikkaisen tämä asia jurppii, mutta en halua olla pehmustettu versio itsestäni tai sellainen keskiverto keski-ikäinen nainen, joka pikkuhiljaa vaihtaa farkut leggingseihin ja kuittaa kasvavien mittojen aiheuttaman murheen ottamalla vähän lisää suklaata.
10 jan 22 door lid: entinen perhonen
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tätsä77's Gewicht Geschiedenis
|