Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2014
|
46,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1138 kcal
|
Vet: 69,79g | Eiwit: 52,19g | Kolhy: 78,59g.
Ontbijt: Butter, Bulletproof Upgraded MCT Oil. Lunch: Gala Apples, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Venti). Diner: portuese shrimp and sausage soup. Snacks/Andere: dark chocolate, Heavy Cream, Merlot Wine. meer...
|
|
2019 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 40 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 40 minuten, Cardio Fitness - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 55 minuten, Zitten - 7 uren, Winkelen - 1 uur en 15 minuten, Autorijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
 Reacties
I'm breaking the 3/50 into 5 3/10 a day. I haven't exercised in a couple of years, so I may not make all five the first couple of days, but I'm sure going to try! Off to go do my first 3/10. I'll let you know how I did my first day tomorrow.
29 sep 14 door lid: jeread
|
I did mine, but I admit... I did the "girlie/cheater" push-ups and did all three in intervals.
29 sep 14 door lid: Sliding into 50
|
29 sep 14 door lid: TAIC69
|
Thanks, TAIC69! I'll do my best!
29 sep 14 door lid: jeread
|
Sliding into 50 I did girlie pushups, too. I'm sliding past 60 and haven't exercised regularly for about two years, so I'll do the girlie ones and be happy!
29 sep 14 door lid: jeread
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jeread's Gewicht Geschiedenis
|