Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2022
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 30,79g | Eiwit: 133,82g | Kolhy: 187,27g.
Ontbijt: Royco Ayam, Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Instant Oatmeal, Daun Bawang, Wortel, Garam. Lunch: Wortel, Tahu, Kecambah, Bayam, Saos Tiram, Royco Ayam, Bawang Merah, Gula Pasir, Tomat Merah, Bawang Putih, Garam. Diner: Daun Bawang, Ikan Tongkol, Wortel, Kecambah, Saos Tiram, Royco Ayam, Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam. Snacks/Andere: Pro Creatine, Gold Standard 100% Whey, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nanas, Salak, Blackcurrant, Pro Creatine, Gold Standard 100% Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
najip's Gewicht Geschiedenis
|