Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2014
|
45,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 116,62g | Eiwit: 50,43g | Kolhy: 26,41g.
Ontbijt: bulletproof coffee. Lunch: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Poppy Seed Dressing, Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Baby Spinach, Ralphs Classic Mayo, Chicken Breast. Diner: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Dry Grated Parmesan Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Zucchini, Butter, Red Onions. Snacks/Andere: Safeway Select dark chocolate. meer...
|
|
1641 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Cardio Fitness - 45 minuten, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jeread's Gewicht Geschiedenis
|