Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2022
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1534 kcal
|
Vet: 58,60g | Eiwit: 113,61g | Kolhy: 151,03g.
Ontbijt: Royco Ayam, Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Instant Oatmeal, Daun Bawang, Wortel, Garam. Lunch: Ikan Tongkol, Tahu, Sawi Putih, Royco Ayam, Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam. Diner: Bayam, Kecambah, Saos Tiram, Royco Ayam, Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam. Snacks/Andere: Kacang Tanah, Rambutan, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pro Creatine, Gold Standard 100% Whey, Blackcurrant. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
najip's Gewicht Geschiedenis
|