Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2022
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 54,6 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 44,29g | Eiwit: 108,22g | Kolhy: 164,31g.
Ontbijt: Arias Mantequilla, Pan de Trigo 100% Integral, Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: la Ermita Kéfir Natural, Salmón. Diner: Valio Profeel Protein Snack Vainilla, Alimerka Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Brócoli. Snacks/Andere: Peras. meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 22 minuten, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|