|
uma semana sem dieta por causa de virose... nem quero ver... :/
|
1439 kcal
|
Vet: 44,67g | Eiwit: 57,24g | Kolhy: 176,19g.
Ontbijt: Suco de Mamão, Pullman Pão Integral Original, Subway Cebola, Subway Tomate, Arte Deli Pasta de Soja Peito de Peru. Lunch: Almanara Kibe Assado. Diner: Bacalhau, Massa Leve Capeletti de Carne. Snacks/Andere: Bolo de Coco, Scala Queijo Prato, Arte Deli Pasta de Soja Peito de Peru, Pão Integral, Jasmine Granola Integral Light, Nestlé Kit Kat Mini, Pistaches, Nestlé Iogurte Grego Light. meer...
|
|
3404 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, estudar - 2 uren, Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 8 uren, Stilstaan - 2 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
|