ak28 - Lid

ak28

Lid geworden maart 2013

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

89,8 kg

Tot nu toe verloren: 6,7 kg

Huidig Gewicht

83,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 18,1 kg

Volg

ak28's Gewicht Geschiedenis

	AlexandreCFP
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	LUANAHOLANDA
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	JB Focado
	(alleen zichtbaar voor volgers)

Calorieën: 16kcal | Vet: 0,71g | Kolhy: 2,20g | Eiwit: 0,56g

Pasta de berinjela com creme de gergelim.

Calorieën: 3kcal | Vet: 0,02g | Kolhy: 0,84g | Eiwit: 0,04g

Um suco feito com ingredientes que aceleram o metabolismo.

Calorieën: 97kcal | Vet: 0,93g | Kolhy: 13,96g | Eiwit: 8,20g

Uma ótima opção para se alimentar ao sair da academia. Bastar bater tudo no liquidificador e está pronto.

Calorieën: 155kcal | Vet: 7,23g | Kolhy: 11,46g | Eiwit: 12,57g

Deliciosa, nutritiva e light.

Calorieën: 240kcal | Vet: 10,80g | Kolhy: 24,33g | Eiwit: 15,48g

Uma refeição prática, saborosa e bem levinha.

Kookboek bekijken

	Watermeloen
	Ananas
	Mozzarella Cheese (Whole Milk)
	Studeren
	Douchen
	Bureauwerk