Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2014
|
93,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1927 kcal
|
Vet: 61,90g | Eiwit: 115,06g | Kolhy: 208,35g.
Ontbijt: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Lunch: sardines eldorado tomatosauce, peanøttsmør 10g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman. Diner: Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Snacks/Andere: Tomat 90g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, peanøttsmør 10g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Eple Importert 200g, Wasa Husman. meer...
|
|
3834 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 31 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|