Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2014
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1234 kcal
|
Vet: 56,58g | Eiwit: 47,60g | Kolhy: 134,53g.
Ontbijt: Del Valle Suco de Uva, Sadia Blanquet de Peru, Philadelphia Cream Cheese Original, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Uvas. Lunch: Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Outback Chocolate Thunder From Down Under. meer...
|
|
2406 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Zitten - 4 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|
|
ak28's Gewicht Geschiedenis
|