Ainda são 11h30 e já consumi 1169 kcal :(
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1169 kcal
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Vet: 41,38g | Eiwit: 40,05g | Kolhy: 156,87g.
Ontbijt: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Café Instantâneo (em Pó), Aldi Pão com Leitão, Sumo de Laranja Natural, Limiano Queijo 50%, Pão Alentejano, Meia de Leite. meer...
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Reacties
tem de ter muita calma. o que da cabo de mim é a noite...adoro ficar a relaxar depois do jantar com um copo de vinho tinto...acabo sempre por petiscar e ultrapassar tudo. nao se deixe abater...estou a segui-la para conseguir tambem. bora la as duas?
21 mrt 22 door lid: conceicaosantos1
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Obrigada!!!!
Um copo de vinho e queijinhosss
Ainda vamos acabar as duas é numa esplanada eeheheh
Fora de brincadeiras... muito obrigada e é bom saber que há alguém desse lado.
Eu acordo a meio da noite para comer...
Acho que parte da minha falta de motivação é achar que sou velha demais para voltar a ter a forma que gostava.... há quem me diga que se consegue mas também há quem diga que com esta idade o corpo já não responde e posso estar a lutar por uma guerra já perdida...
A verdade é que eu não me conformo e tenho de arranjar um escape para estes apetites. Mudar alguma coisa.
21 mrt 22 door lid: STRONG1975
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Tambem já desisti outras vezes, a idade nao ajuda e eu que sempre fui magra custa a dobrar. Em janeiro fazia caminhada todos os dias, resultado engordei. ficava com fome e comia muito mais. Cheguei a conclusao que temos mesmo é de fechar a boca e nao é facil. adoro sopa pelo que faço sem batata e ataco a fome com sopa e junto alguma proteina. vamos ver se resulta. força
22 mrt 22 door lid: conceicaosantos1
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