Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2022
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 72,32g | Eiwit: 104,13g | Kolhy: 191,50g.
Ontbijt: Café, Pão de Mistura, Continente Fiambre Perna Extra, Doce, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar -30% Gordura. Lunch: Pingo Doce Azeite, Carne de Peru (Cozido, Assado), Arroz Branco, Cheesecake, Nespresso Café Expresso. Diner: Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Continente Pão de Forma Integral, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Laranjas, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Pingo Doce Bolacha Maria. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paulo Bernardes's Gewicht Geschiedenis
|