Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2014
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1148 kcal
|
Vet: 55,36g | Eiwit: 70,24g | Kolhy: 91,28g.
Ontbijt: Café, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Tapioca. Lunch: Manteiga (com Sal), Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela, Tapioca, Molho Vinagrete, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Sadia Mussarela, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andere: Hellmann's Maionese, Sadia Salaminho, Sadia Mussarela, Pão Francês, Mexerica, Elma Chips Amendoim sem Pele, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. meer...
|
|
2246 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anarsm's Gewicht Geschiedenis
|