|
Garantindo almoço e jantar fit para 3 dias
|
1047 kcal
|
Vet: 40,50g | Eiwit: 81,68g | Kolhy: 88,55g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Deep Freeze Kafta Grelhada, Arroz com Lentilhas e Cebolas Douradas. Diner: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Zaffari Batata Doce Assada , Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Vitafor Colagentek, Canela, Bananas. meer...
|
|
2313 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Kettlebell - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
31 mrt 22 door lid: ROSA 1996
|
31 mrt 22 door lid: drygeov
|
Drygeov, já pesei tanto nessa vida, que já vai no olho agora...rs
31 mrt 22 door lid: TatiMeneses
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TatiMeneses's Gewicht Geschiedenis
|