Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2014
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2055 kcal
|
Vet: 62,84g | Eiwit: 114,53g | Kolhy: 270,30g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Milk (Nonfat), Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Orange Juice. Lunch: Clam Chowder, 2% Fat Milk, Chicken Wrap. Diner: Milk (Nonfat), Swiss Cheese, Turkey Breast Meat, Whole Wheat English Muffin, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Mashed Potato. Snacks/Andere: Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Milk (Nonfat), Thomas' Whole Wheat English Muffin. meer...
|
|
1898 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isohume's Gewicht Geschiedenis
|