|
2435 ккал и 400 гр за ноябрь 🙀
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2299 kcal
|
Vet: 55,29g | Eiwit: 166,70g | Kolhy: 293,52g.
Ontbijt: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис. Diner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Vici Лосось Слабосоленый, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Andere: Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Простоквашино Творог 2%. meer...
|
|
1711 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
главное медлееееено вес растет! и как всегда восхищаюсь твоим РСК)
01 dec 14 door lid: Yanatrain
|
01 dec 14 door lid: Coupe de Grace
|
Спасибо, но я просто на неделе слила 1,5 кг) должно было выйти 1,3-1,5кг
01 dec 14 door lid: Katariq
|
У меня тож воды много вылилось. Частично из-за алкашки, частично из за креатина. Перестал пить. Завтра заного начну.
01 dec 14 door lid: Coupe de Grace
|
Ммм не пила тогда, или замедленный эффект спустя 5 дней, от пары бокалов шампанского.?) креатин тоже без измений...
01 dec 14 door lid: Katariq
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Katariq's Gewicht Geschiedenis
|