Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2014
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
996 kcal
|
Vet: 13,87g | Eiwit: 72,77g | Kolhy: 134,35g.
Ontbijt: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Lunch: Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. Diner: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomatbønner Eldorado 50g, Wasa Husman. Snacks/Andere: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomat 90g. meer...
|
|
3177 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 57 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|