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Tomorrow I will go on vacation, so for the first time in 4 months I'll stop logging all my food intake and all my exercise... It's gonna feel weird.
Mañana me voy de vacaciones. Por primera vez en 4 meses no meteré todo el detalle de lo que coma y ejercite... me voy a sentir raro.
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92,6 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1379 kcal
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Vet: 22,01g | Eiwit: 119,16g | Kolhy: 186,46g.
Ontbijt: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. Lunch: Fideuá, Guisantes (Congelados), Carne de Mejillón Cocido Congelado, Calamar Limpio (sin cocinar), Caldo de Pescado, Gambas peladas ultracongeladas, colas de camaron, Pez Espada, Agua, Cebollas, Ajo, Sal, Tomates. Diner: Caldo de Cocido, Arroz Bomba, Solomillos de Pollo, Pimientos Verdes, Cebollas, Sal, Pimiento Rojo, 1 Tomate. Snacks/Andere: Salchichas Pavo y Pollo, Nestea al Limón sin Azucar, Chicles XXL, Chicles Frut. meer...
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2625 kcal
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Activiteit:
Pilates - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren, Zitten - 4 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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