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4/26（二）晚餐： 蒸南瓜 香煎櫛瓜 番茄炒蛋 雞胸肉（美式炭烤口味）
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1308 kcal
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Vet: 58,68g | Eiwit: 70,55g | Kolhy: 130,86g.
Ontbijt: Zott 莫札瑞拉切片, 義美 燕麥全豆奶(無加糖), 番茄, 雪印 脂肪抹醬, 煎雞蛋, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Lunch: 全聯 香蕉, 家樂氏 (Kellogg's) 香脆麥米片-藍莓杏仁, 比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 水煮蛋, 全聯 玉米筍, Costco 蘿蔓. Diner: 番茄炒蛋, 野人舒食 雞胸肉 美式炭烤, 櫛瓜, 蒸南瓜. meer...
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Hannn10's Gewicht Geschiedenis
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