|
Kun aloitin kuntosali harjoittelun, paino käväisi taas tasan 88kilossa, vaikka kaikenlaiset mitat on näyttäneet että olen hoikistunut. Muutama päivä sitten lukema oli 87,2kg ja nyt 86,8kg. Käytännössä painoni on pudonnut siis 9.4. jälkeen 300grammaa. 😅
Outoa. Tämän vuoksi varmaan se Fitfarmin täti kielsi punnitsemasta itseä. 😬ā🏼 Ilmeisesti juuri siksi, että ei tule lannistunut olo vaikka lukema aluksi jopa nousee.
No, ei voi minkään: Olen sen verran utelias ja vaaka sen verran helposti saatavilla, että olen punninnut itseäni "kielloista" huolimatta. Kieltämättä ei ollu kovin kiva tunne joutua takaisin edeltävälle kilolle ja nyt on hyvä mieli, kun olen taas päässyt seuraavalle, eli kyllä tuo vaikutti tuntemuksiin.
Olen silti tyytyväinen, että nuo asiat eivät pilanneet motiivia - muistutin itselle, että tämä on elämäntapa muutos ja siis maraton, ei pikajuoksu. Että jos vielä kuukauden päästäkin paino yhä nousee, alan miettiä mikä on pielessä, mutta nyt noudatan saatuja neuvoja ja toimin niiden mukaan ja sillä hyvä.
Ilmeisesti oli oikea päätös.
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2041 kcal
|
Vet: 95,55g | Eiwit: 84,31g | Kolhy: 204,30g.
Ontbijt: Voi, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Diner: Kotipizza Kanarulla. Snacks/Andere: Mantelit, Mandariini. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|