|
На второй день моего перехода на подсчёт ккал меня настигли КД. Раньше эти дни не проходили без чего нибудь вредного, но сегодня я не бросаюсь на сладкое, это радует😃
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 37,69g | Eiwit: 71,21g | Kolhy: 104,05g.
Ontbijt: Колбаса Докторская, Огурец, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хуторок Пшено Шлифованное, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Andere: Море Пива Кальмар в Кунжуте , Легко Куриные Наггетсы. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|