Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2015
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1847 kcal
|
Vet: 60,40g | Eiwit: 91,40g | Kolhy: 214,40g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: sardines eldorado tomatosauce, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Diner: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Andere: Tunafisk i vann First price 170g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Eple Golden Delicious 175 g, Wienerbrød 80g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g. meer...
|
|
3712 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|