Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2015
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 54,35g | Eiwit: 88,23g | Kolhy: 213,93g.
Ontbijt: Borden Fat Free Single Cheese Slices, Coffee, Sour Dough Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cracker Barrel Old Country Store Hashbrown Casserole, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Cracker Barrel Old Country Store Homestyle Chicken. Diner: Vegetable Soup (Home Recipe), Hannaford Corn Bread, Decaffeinated Coffee, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. meer...
|
|
2380 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|