Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2015
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1013 kcal
|
Vet: 46,87g | Eiwit: 73,79g | Kolhy: 79,16g.
Ontbijt: Coffee, Water, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix. Lunch: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Lemon Cream Pie, Cauliflower, Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Original Roasted, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Boiled Egg. Diner: Silk Pure Almond Milk - Original, Fried Egg, Jimmy Dean Reduced Fat Breakfast Sausage, Silk Pure Almond Milk - Original, Egg, Dino's The Greek Place Feisty Feta Spread, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese. Snacks/Andere: Werther's Original Sugar Free Caramel Coffee Hard Candies, Lemon Juice, Water, Golden Delicious Apples, Water. meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
Koken - 45 minuten, Winkelen - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren en 45 minuten, Stilstaan - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|