Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2015
|
95,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2127 kcal
|
Vet: 66,71g | Eiwit: 94,65g | Kolhy: 278,70g.
Ontbijt: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Lunch: MOnster Energidrikke 0.5l, Rislunsj Tine jordbær, Kylling halv grillet 200g. Diner: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Tomato 110g. Snacks/Andere: Maxim Energy bar Oats, almonds and salty nuts. meer...
|
|
3627 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|