Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2022
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1786 kcal
|
Vet: 68,52g | Eiwit: 88,89g | Kolhy: 185,19g.
Ontbijt: Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores, Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Milbona Queijo Sandwich, Lidl Pão de Centeio da Baviera. Lunch: Cerejas Doces, Nespresso Café Expresso, Continente Melão, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cogumelos Cozidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Vinho Tinto de Mesa. Diner: Dia Queijo Curado Amanteigado Vaca e Ovelha, Mercadona Filetes de Cavala em Azeite , Batatas (Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Andere: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Maçã. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paulo Bernardes's Gewicht Geschiedenis
|