Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2015
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2357 kcal
|
Vet: 114,21g | Eiwit: 127,52g | Kolhy: 210,71g.
Ontbijt: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Borden Fat Free Single Cheese Slices, Sara Lee Whole Grain White Bread. Lunch: Gorton's Grilled Tilapia, Longhorn Steakhouse Butter (for Bread), Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Fresh Green Beans, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Tea Unsweetened, Luzianne Sweetened Iced Tea. Diner: Peanut Butter Cookie, Frito-Lay Frito Scoops, Salsa, Chicken Wing (Skin Eaten), Great Value Mixed Nuts. Snacks/Andere: Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, Bananas . meer...
|
|
2404 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 7 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 16 minuten, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|