Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2022
|
113,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
931 kcal
|
Vet: 31,72g | Eiwit: 60,24g | Kolhy: 91,30g.
Ontbijt: Havregryn Lettkokte 60g. Lunch: Tunafisk i vann First price 150g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Diner: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: Gulrot 100g, Gulrot 120g. meer...
|
|
3911 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 25 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 18 minuten, Rusten - 13 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|