|
I MÅL! .... för idag i alla fall, ska väl stabilisera också. 48 kg ner, första gången sedan jag var kanske 15 (27 nu) som jag är inom normal BMI. Ska ju förvisso inte gå efter BMI när man styrketränar men det känns ändå jävligt bra
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 48 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2180 kcal
|
Vet: 72,92g | Eiwit: 208,72g | Kolhy: 160,06g.
Ontbijt: Njie ProPud Protein Milkshake Chocolate, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Selection Benfri Karré, ICA Jasminris. Diner: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), ICA Salladsmix, ICA Baby Plommontomater, ICA Jasminris, ICA Laxfilé. Snacks/Andere: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Gisses så bra jobbat! 👍💪🥳👏
06 aug 22 door lid: astho
|
06 aug 22 door lid: W goes fit
|
Starkt jobbat ☺️👍 och grattis!
06 aug 22 door lid: Terese3000
|
06 aug 22 door lid: Lorilarfer1
|
06 aug 22 door lid: karjala84
|
wihoooo, så sjukt starkt gjort av dig! va stolt!!!
06 aug 22 door lid: melvineriksson
|
06 aug 22 door lid: Inga64
|
Tack, ni är för fina! Vi kämpar 💪👏
07 aug 22 door lid: tlqvst
|
07 aug 22 door lid: iHbg71
|
Stort Grattis! Bra jobbat!
07 aug 22 door lid: edtmwed
|
08 aug 22 door lid: ullis swe
|
08 aug 22 door lid: Anteca
|
08 aug 22 door lid: Sandrisssss
|
08 aug 22 door lid: Kungen06
|
Åh va skönt för dig. Härligt att höra att det går. Bra jobbat
14 aug 22 door lid: ~Nilla~
|
18 aug 22 door lid: isabellessg
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tlqvst's Gewicht Geschiedenis
|