Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2015
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2301 kcal
|
Vet: 96,68g | Eiwit: 106,62g | Kolhy: 267,46g.
Ontbijt: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Sour Dough Bread, Publix Instant Oatmeal - Bananas & Cream. Lunch: Longhorn Steakhouse Wild West Shrimp, Renegade Top Sirloin (6 oz), Sweetened Iced Tea, Mixed Greens Side Salad, Butter (for Bread), Freshly Baked Bread Loaf, Mashed Potatoes, Ranch Dressing, Unsweetened Iced Tea. Diner: Waffle House Bacon (3), Waffle House Grits, American Cheese, Scrambled Egg, Toasted White Bread, Butter, Decaffeinated Coffee. Snacks/Andere: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, Great Value Light Fat Free Vanilla Yogurt. meer...
|
|
2382 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 16 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 7 minuten, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|