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1348 kcal
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Vet: 38,01g | Eiwit: 90,24g | Kolhy: 166,07g.
Ontbijt: Pão Integral, Clara de Ovo, Ameixas, Ovo (Inteiro). Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Ketchup Zero, Coca-Cola Refrigerante Zero, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alcatra, Farofa, Hortifruti Cebola Crua, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farinha de Aveia, Homemade Mel, Ovo, Batavo Iorgute Natural Integral, Superbom Mel, Morangos, Brasfrut Polpa de Maracujá, Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
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424 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Samsung Health - 23 uren en 10 minuten. meer...
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kamyllals's Gewicht Geschiedenis
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