Kalau perubahan kalian apa?
Semangat terus buat kalian!
20 sep 22 door lid: harlinadiahp
|
Olahraga nya berapa kali dalam sepekan ka ?? Durasi berapa menit?
20 sep 22 door lid: watdamya
|
mantaps kak, olahraga apa kak? seminggu berapa kali biasanya kak?
20 sep 22 door lid: Luthfia Septiyani
|
Wahh inspiratif banget! Share tips diet dan olahraganya dong 😍
20 sep 22 door lid: sunflowers12
|
20 sep 22 door lid: lovyVale
|
20 sep 22 door lid: Rima_FI
|
20 sep 22 door lid: aprilrenaldy
|
spill pola makan ka, sm kalori hariannya brp
20 sep 22 door lid: endang noviyani
|
selamat kakk bangga bangett
20 sep 22 door lid: huwnnn
|
watdamya : Senin sampe Rabu pulang ngantor jalan kaki 30menit, Kamis sampe Sabtu jogging 30menit dan Minggu bulu tangkis 2 jam
20 sep 22 door lid: harlinadiahp
|
Luthfia Septiyani : olahraga aku tiap hari mulai dari jalan kaki, jogging dan bulu tangkis
20 sep 22 door lid: harlinadiahp
|
20 sep 22 door lid: lilisherawati966
|
|
|
|
|
selamat pagi semua pejuang kesehatan tubuh 🙏🙏 mau tanya dong ... teman2 yg sudah lma pake aplikasi ini,, angka yg sudah tertera di aplikasi (kanan atas) itu sebenernya angka TDEE atau BMR ya ?? maaf saya pengguna baru 🙏🙏
20 sep 22 door lid: ambarset
|
I'm happy for you... smoga shat dan bhgia slalu
20 sep 22 door lid: icha_dala
|
kak.. sakit lututnya klo mau bangun atw ky pas sholat gitu kan sakitnya? aku jugaa gituu ini lg ngalamin.. smogaa bs ky kakak dan ga sakit lg lututnyaaa
21 sep 22 door lid: anninaainaa
|
semangat..dan jangan lupa terus olah raga
21 sep 22 door lid: andrey andrian
|
Semoga aku bisa nyusul 💪🏻 aku memulai di 82.8 kak 😅
21 sep 22 door lid: ikafariday
|
semoga aku bisa nyusul juga yaaa 😍🥹💜
21 sep 22 door lid: s.handinata
|