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Com uma semana de dieta. Não me pesei. Adaptando. 20 kg pela frente.
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1654 kcal
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Vet: 53,39g | Eiwit: 89,65g | Kolhy: 200,51g.
Ontbijt: Pêra Portuguesa, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Natural Life Granola Banana e Canela, Copra Farinha de Coco (12g), Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Italac Leite Desnatado, Ovo. Lunch: Da Terrinha Tapioca, Hortifruti Cebola Crua, Castanha de Caju, Molho de Tomate, Cebolinha Verde, Azeitonas Pretas, Ovo, Peito de Frango. Diner: Whey 100% Pure, Iogurte Natural Desnatado, Queijo Minas. Snacks/Andere: Natural Life Granola Banana e Canela , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Piracanjuba Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. meer...
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2849 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Pedalling - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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deborahmartini's Gewicht Geschiedenis
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