deborahmartini

Lid geworden januari 2013

Berichten

264

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

101 kg

Tot nu toe verloren: 15 kg

Huidig Gewicht

86 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Streefgewicht

75 kg

Nog te gaan: 11 kg

Volg

deborahmartini's Gewicht Geschiedenis

	brunassilvas
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

	Leidi Silva
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	sandrinhams
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	RaBlond
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 79kcal | Vet: 4,07g | Kolhy: 3,39g | Eiwit: 8,28g

Rápida, fácil e pouco calórica.

Calorieën: 43kcal | Vet: 1,74g | Kolhy: 3,32g | Eiwit: 3,30g

Rápido, gostoso, de baixa caloria e com gelatina para ficar com a pele firme.

Calorieën: 55kcal | Vet: 3,96g | Kolhy: 4,98g | Eiwit: 1,06g

Rapidinho, gostoso e de baixa caloria.

Kookboek bekijken

	Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Not Added in Cooking)
	Requeijão Cremoso
	Tapioca
	Pedalling
	Bodybuilding (Krachttraining)
	Autorijden