Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
deborahmartini
deborahmartini
Lid geworden januari 2013
Berichten
264
Volgend
18
Volgers
79
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
101 kg
Tot nu toe verloren:
15 kg
Huidig Gewicht
86 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
Streefgewicht
75 kg
Nog te gaan:
11 kg
Volg
deborahmartini's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
brunassilvas
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
Leidi Silva
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
sandrinhams
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
RaBlond
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
Allen Bekijken
deborahmartini's Kookboek
Calorieën: 79kcal | Vet: 4,07g | Kolhy: 3,39g | Eiwit: 8,28g
Sopa de Abobrinha
Rápida, fácil e pouco calórica.
Calorieën: 43kcal | Vet: 1,74g | Kolhy: 3,32g | Eiwit: 3,30g
Pudim de Chocolate
Rápido, gostoso, de baixa caloria e com gelatina para ficar com a pele firme.
Calorieën: 55kcal | Vet: 3,96g | Kolhy: 4,98g | Eiwit: 1,06g
Doce de Abóbora
Rapidinho, gostoso e de baixa caloria.
Kookboek bekijken
deborahmartini's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Not Added in Cooking)
Requeijão Cremoso
Tapioca
Pedalling
Bodybuilding (Krachttraining)
Autorijden
Bekijk Dieet Kalender