|
w00t, halvvägs på resan! (iaf resultatmässigt).
Förra veckans ryggskott fick mig att fundera och reflektera lite och var därmed kanske inte helt bortkastat.
Var sjukt tråkigt att inte kunna röra sig utan skarpa smärtor, men liknande problem hade jag mer eller mindre varje vecka innan jag "startade om" i vintras. Har inte riktigt tänkt på att de problemen upphört, men det är givetvis en stor del i att livet känns lättare.
|
147,3 kg
Tot nu toe verloren: 68,7 kg.
Nog te gaan: 62,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2756 kcal
|
Vet: 103,24g | Eiwit: 140,16g | Kolhy: 295,70g.
Ontbijt: Garant Dillkaviar, Kokt Ägg. Lunch: grönsaksfond, black eye, lök, champinjoner, ärtor majs paprika, matvete, gröna ärtor, morot, buljongtärning, olivolja, paprika. Diner: sojafärs kung markatta, lök, vita bönor, krossade tomater, broccoli, majs, basmati, sambal, ketchup, tomatpure, buljongtärning, olivolja. meer...
|
Gewichtsafname van 3,4 kg per week
|