North-Wind's Logboek, 08 nov 22

🍎🧀🍳🍲🥗🍵2100 кк.
Блин с сыром, чёрный чай, яблоко. Рис (80 г на варку) с маслом, горошек размороженный, тефтели из говядины, чай, финиковые конфеты. Цз макароны (100 г на варку) с маслом и б/л сулугуни, салат (2 порции), зелёный чай.

---

2125 kcal

Vet: 76,75g | Eiwit: 109,31g | Kolhy: 254,28g.   Ontbijt: Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Bio Баланс Кефир 2,5%, Сыр Голландский. Lunch: Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Говядина Постная, Мистраль Рис Жасмин, Gea Масло Тыквенное, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Зеленая Линия Конфета Протеиновая Гречишная. Diner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Federici Цельнозерновые Макароны , Огурец (с Кожурой), Редис, Gea Масло Тыквенное. meer...