Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2015
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1181 kcal
|
Vet: 17,37g | Eiwit: 76,18g | Kolhy: 162,60g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, tomat 100g. Diner: stabbur-makrell 25g, Tomatbønner Eldorado 100g, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g. Snacks/Andere: Eple Golden Delicious 175 g. meer...
|
|
3100 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|