Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2011
|
115,7 kg
Tot nu toe verloren: 45,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1378 kcal
|
Vet: 22,84g | Eiwit: 112,48g | Kolhy: 188,28g.
Ontbijt: Kenneth's Spinach Frittata, Bananas. Lunch: Baby Carrots, Healthy Heart Vegetables (Pearled Barley, Sugar Snap Peas and Julienne Carrots in an Herb Infused Extra Virgin Olive Oil Sauce), Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Premium Chicken Breast Chunk in Water. Diner: Oranges, All Natural Nonfat Plain Yogurt, Broccoli, Instant Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Oranges. meer...
|
|
3073 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 18 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
|
dcgarage's Gewicht Geschiedenis
|