Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2015
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 40,8 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1772 kcal
|
Vet: 78,28g | Eiwit: 113,55g | Kolhy: 168,10g.
Ontbijt: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut. Lunch: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, 365 Organic Whey Protein Powder - Chocolate, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Kale (Frozen). Diner: Tilapia Fillets, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing. Snacks/Andere: Supreme Crisp Crust Party Pizza, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Kroger Gummi Bears, Kale (Frozen), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Baked or Broiled Salmon. meer...
|
|
3523 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 5 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|