Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 37,6 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 62,89g | Eiwit: 81,52g | Kolhy: 107,56g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Lunch: Hacendado Yogur Natural, Carne de Cerdo Molida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Judía Verde Redonda. Diner: Pasta Integral Cruda, Hacendado Yogur Natural, Huevo, Caldo de Huesos. Snacks/Andere: Naranjas. meer...
|
|
2215 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 24 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|