Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2023
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 62,02g | Eiwit: 98,76g | Kolhy: 118,65g.
Ontbijt: Chia Seeds, Just Whey Protein, Oats, Water (Bottled), Cinnamon. Lunch: Woolworths Chicken Pad Thai. Diner: Grated Cheddar Cheese, Sliced Ham, All Gold Tomato Sauce, Pizza Base. Snacks/Andere: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Biltong, Almond Milk Unsweetened, Ricoffy, Sugar. meer...
|
|
2869 kcal
|
Activiteit:
crossfit - 1 uur, Slapen - 4 uren en 57 minuten, Rusten - 18 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alana Botha's Gewicht Geschiedenis
|