Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2015
|
118,4 kg
Tot nu toe verloren: 43,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2438 kcal
|
Vet: 85,34g | Eiwit: 147,04g | Kolhy: 275,14g.
Ontbijt: Quaker Steel Cut Oatmeal (Packet), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Lunch: Chili's Homestyle Fries (Side), Chili's Citrus Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chili's Chicken Tacos. Diner: Turkey Chili, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). meer...
|
|
3528 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, gym - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
dcgarage's Gewicht Geschiedenis
|