Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2023
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 28,56g | Eiwit: 121,03g | Kolhy: 165,62g.
Ontbijt: Manzana Verde, Avena 1 Hojuelas de Avena Integral , Verdura Hervida. Lunch: Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Verduras al Vapor, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frutos de Vida Jugo de Betabel, Naranja y Zanahoria . Diner: Papa Cocida, Marina Azul Atún Aleta Amarilla en Agua. Snacks/Andere: Similares Zero-Carb Protein, Jícama, Pepino (Pelado), Zanahoria. meer...
|
|
3051 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rouluz's Gewicht Geschiedenis
|