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Estou aqui novamente para finalizar meu processo de emagrecimento. Agora estou me preparando para realizar as minhas cirurgias reparadoras de retirada de excesso de pele. E quero estar em minha melhor forma física. coloquei como meta chegar aos 70 quilos. Por sugestão do médico cirurgião baixar mais meu peso é algo fundamental para ter um resultado melhor durante a cirurgia plástica.
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1429 kcal
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Vet: 51,93g | Eiwit: 101,30g | Kolhy: 146,90g.
Ontbijt: Pão de Trigo Integral, Pão de Trigo 100% Integral, Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Ovo Frito sem Gordura, Café, Café (Infusão), Banana Caturra. Lunch: Melancia, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), La Vita Alface Americana, Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido. Diner: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Cozido. Snacks/Andere: Moo Morango, Mel + Iogurte, Great Value Maçã, Hortifruti Banana Terra , DIA Polpa de Manga, Iogurte Natural de Leite Integral. meer...
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