kiyll's Logboek, 21 feb 23

*веса 

Хочешь просто набрать вес или конкретно мышцы?  

Для начала , а сколько вам лет ? Может вы и не худенькая ))  

может и худенькая, но очень красивенькая) 

япохудею, поддерживаю на все 100! какие же люди язвы бывают  

Вы очень красивая) 

Ешьте больше медленных углеводов и белков) и не слушайте завистливых старичков в комментариях  

тутор 

Слава богу пришёл человек, желающий набрать, а не исчезнуть 🥰🥰🥰🎈 если диабет, то лучше советоваться с врачом, а так кушай побольше калорийно еды, но полезной. Творог если, то по жирнее, Орехи, мясо, рыба тоже пожирнее, и постепенно привыкай кушать чуточку больше 

13 лет человечку  

michellefargo, а вам зачем худеть? у вас не 100500 стадия ожирения!!! ну ка быстро сели вязать носки и лепить пироги, а то напридумывали себе спортзалов,других проблем в вашем возрасте нет что ли?😠👎 

Anastasia 1312, завистливых в чем?! ребенок, 23 лет, ещё и с диабетом. вы понимаете, что вы сами бред написали?? ей эти вопросы с эндокринологом решать, а не в приложении, где люди понятия не имеют о ее состоянии здоровья (например, как вы) 

моя хорошая , это только с врачом надо решать 🙏❤️тут таких советом могут написать ,что потом лет 10 будешь восстанавливаться  

Зачем здесь такие вопросы задавать? Хочешь себя угробить?  

судя по твоим фото ранее, ела ты оооочень мало . и вес маленький тому заслуга. возраст- согласна имеет значение..так как 40 кг в 13 лет и 40 кг в 30 лет - разная история. так что бред про старичков засуньте назад себе в головы. девочке надо как минимум начать ПРОСТО НОРМАЛЬНО ЕСТЬ. не траву с омлетом из одного яйца , а нормальный разнообразный белок, Жиры и углеводы. в каких продуктах это брать - можно почитать и в интернете, раз тут смогла зарегистрироваться, значит пользоваться умеет👆 диабет ?- может быть ..но он тоже разный.. то что я видела в ленте- если ты это ела и у тебя не тяжелая форма диабета. тебе должно быть было оч хреново. извините. бомбануло. так как в свое время из-за проблем с жкт потеряла сильно вес . так вот я его набирала и спец питанием ( медицинское) и жру прилично, и прошла курс диетологи.. и тд... а тут дети..ДЕТИ, которые сначала нифига не жрут , пока не светятся .. а потом набирают "массу" салатами из капусты . это пиз**ц. если правда хочешь быть здоровой ( поверь вес играет роль), возьмись за голову..🙏🏻печаль что это приложение для похудения/грамотного набора..а на деле ежедневно вылазят куча медленных суицидников, возраста 13/14+... хочется верить что ты и правда взялась за голову.. поверь с возрастом маленький вес- большие проблемы со здоровьем и это страшно! 

Диабет 1 типа? 

Ты красивая 😍 у тебя серьезное заболевание и питание лучше обсуждать с врачом, который подбирает тебе лечение. Попробуй заняться спортом, найди тот вид активности, который тебе нравится, чтобы ходить на тренировки с удовольствием, а не потому что надо. Плавание, йога, бокс, танцы, волейбол. Физические нагрузки укрепят тебя, а ещё они усиливают аппетит  

hmnehxdra, в разделе с диабетические и продуктами куча вещей, которые диабетикам нельзя. Автор, по поводу питания общайтесь только со своим эндокринологом. Советчиков может быть много, многие из них некомпетентны, а вы никак не поймёте, кому в интернете можно доверять. 

Только врач может дать совет в данной ситуации! Очень серьёзно нужно относиться к подсчёту хлебных единиц, физической нагрузке. Ни в коем случае не слушать советы "знатоков из интернета". Сахарный диабет-это образ жизни НАВСЕГДА! Моя племянница болеет с детских лет, инсулинозависима. Сейчас уже взрослая, счастливая мама троих детей. Живёт и радуется жизни. Только правильная диета, физические нагрузки! Будьте здоровы 🤗 

В Вашем случае лучше работать с эндокринологом-нутрициологом. Всех Вам Благ 🙏