|
Hard day with an upset stomach all day
|
51,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 53,63g | Eiwit: 167,52g | Kolhy: 113,79g.
Ontbijt: Navels Oranges, Flatbread Light Original, Red Onions, Red Tomatoes, California Avocados, Red or Cayenne Pepper, 100% Liquid Egg Whites, 1 EB Egg. Lunch: Balsamic Vinegar, Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Almonds, California Avocados. Diner: Ground Turkey Breast, Black Beans (50% less Sodium), Steamfresh Broccoli. Snacks/Andere: Flatbread Light Original, Almond Butter - raw natural, no salt added, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Green Tea. meer...
|
|
2290 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 25 minuten, Elliptical - 21 minuten, Rusten - 8 uren en 44 minuten, Slapen - 5 uren, Stilstaan - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aubreyfit's Gewicht Geschiedenis
|