Renata D.B.'s Logboek, 22 feb 23

E a cintura segue afinando e os musculos mais marcados no resto do corpo. Tudo indo bem lentamente agora, mas contínuo.

Bekijk Dieet Kalender, 22 februari 2023:
1472 kcal Vet: 45,76g | Eiwit: 128,50g | Kolhy: 134,76g.   Ontbijt: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Quero Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Lentilhas Cozidas. Diner: Ovo, Repolho Verde Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: Hortifruti Melancia, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein. meer...

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Reacties 
Tá crescendo... 
22 feb 23 door lid: Rodrigo R.R.
Devagar e sempre 
23 feb 23 door lid: RutinhaSP.
oi sumida ❤️ 
23 feb 23 door lid: victorsoares silva
Parabéns  
23 feb 23 door lid: Sees DJ

     
 

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