Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2023
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 35,55g | Eiwit: 61,22g | Kolhy: 230,66g.
Ontbijt: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Hillot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Pulla, Valio Polar Juusto 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat, Porkkana-lanttu-palsternakkakeitto. Diner: Tomaatit, Valio Polar Juusto 5%, Vaasan Ruispalat, Porkkanat, Saarioinen Puolukkahillo, Kokkikartano Lohikiusaus, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit. Snacks/Andere: Mandariini, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Porkkana-lanttu-palsternakkakeitto. meer...
|
|
2123 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten, Dansen (Low Impact) - 41 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yopeso's Gewicht Geschiedenis
|