|
КАК ВЫГЛЯДЯТ 6 г КЛЕТЧАТКИ Вторая статья про клетчатку в телеге. Практическая. Для тех, кто уже понял, что она нужна, но еще не понял, почему помидорами и огурцами она не набирается.
|
 Reacties
я люблю чечевицу,горох и маш))))и муку цзм))))овощи да,содержат ,но не столько
25 mrt 23 door lid: Анчоус12
|
Аня, согласна. Бобовые вообще в нашей стране недооценены. И многие не умеют их есть. А зря.
25 mrt 23 door lid: nancy ya
|
nancy ya я родилась в Узбекистане, и маш и нут тоже традиционно повседневная еда,и греков тоже обожаю за их салаты с чечевицей))))
25 mrt 23 door lid: Анчоус12
|
Я киви с кожурой ем, зачёт?
25 mrt 23 door lid: Ilkaeva68
|
Мария, думаю да😂я знаю, что так едят. Но меня не тянет как то. А вот картофель в кожуре почти всегда. И никогда не счищаю шкурку у фруктов и овощей (если не горчит)
25 mrt 23 door lid: nancy ya
|
FrauRabbe, особенно брокколи хороша в этом плане. Не такая грубая, желудок даже нежный не бунтует. И добавить можно много куда - хоть в омлет, хоть в салат
26 mrt 23 door lid: nancy ya
|
Ксюша. Если газообразование - надо поменьше есть ее. Или подольше варить. Ну и к сожалению не все взрослые могут нормально бобовые переваривать, если с детства не приучать
26 mrt 23 door lid: nancy ya
|
26 mrt 23 door lid: @Pure_water
|
Katy, морковки тоже могут любить 🥹💕
26 mrt 23 door lid: nancy ya
|
Бобовые топ. Они очень хороший прикорм для полезной микрофлоры кишечника, но вот к сожалению, мало кто их хорошо переносит, как минимум потому, что у каждого третьего с кишечником полный бардак. Что касается фруктов и овощей, то опять таки, к сожалению, экология уже не та, а методам обработки химикатами и пестицидами подвергаются практически все хозяйственные культуры, то, лично я, всегда срезаю шкурку, там, где это возможно, дабы хоть как то минимизировать вред от современного прогресса обработки
26 mrt 23 door lid: Lady]{ate💋
|
Чечевицу, зелёный размороженный горошек и слегка отварную брокколи (буквально 1 минуту варю от момента закипания и всё) просто обожаю 😍
26 mrt 23 door lid: North-Wind
|
Маша, я тоже не перевариваю брокколи. А то она грустная становится ☺️
26 mrt 23 door lid: nancy ya
|
Обожаю чечевицу бурую. Остальные пока не освоила. Ну красная. Норм перевариваются, и горох тоже. Горошек зеленый, грибы, брокколи зелень - в омлете вкусно тож. А вот соевый изолят пипец… не заходит 😄 Какие блюда из бобовых любите? И еще вопрос. Те кто вынужден много есть, говорят, что устают. А в пюре тоже тяжело?
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|