01 apr 23 door lid: BorasecarVanessa
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Fez alguma atividade física?
01 apr 23 door lid: BorasecarVanessa
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ual arrasou 🎉 tá lindíssima
01 apr 23 door lid: Gabriela andrade.
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01 apr 23 door lid: diekarla
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Top, parabéns… em qto tempo de uma foto p outra ?
01 apr 23 door lid: shifrança
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01 apr 23 door lid: diekarla
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Primeiramente parabéns pelo seu esforço! Estou fazendo exatamente 1500 kcal por dia, gostaria de saber se com esse valor consigo emagrecer bem, é possível sem fazer exercícios? Ou você acha que os exercícios físicos foram muito importante? Obrigado.
01 apr 23 door lid: Filipe Caetano
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Os exercícios são importante pra não ficar com muita flacidez
😍🙏
01 apr 23 door lid: diekarla
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Parabéns! Gente exercícios físicos são extremamente importantes para saúde, só comecem por favor, será melhor escolha! Vc adianta 50% dos seus resultados.
01 apr 23 door lid: Danifitlife2
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01 apr 23 door lid: Ina4499
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01 apr 23 door lid: cyp34
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Jejum e reeducação alimentar contagem de calorias
O jejum comecei com 16 horas e depois de 18 horas por dois anos ..
01 apr 23 door lid: diekarla
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01 apr 23 door lid: Anne_ClaireAngel
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01 apr 23 door lid: lud caetano
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01 apr 23 door lid: karollllc
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aqui em casa, eu tô ajudando meu companheiro emagrecer sem exercício físico e vai uma eternidade, não anda. E como não tem a musculação para otimizar o consumo calórico, nem faz cardio direito, qualquer coisinha o peso sobe. (ele não treina e nem cardio faz direito pq não gosta) Tentar emagrecer sem exercício é uma frustração e perda de tempo. Exercício é vida. É reestruturação corporal, troca de gordura por músculo, é saúde.
01 apr 23 door lid: DreeVegan
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01 apr 23 door lid: Jana_silva
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Parabéns, seus resultados. Haaa falei isso abaixo para quem perguntou se dá pra emagrecer sem exercício... não vale a pena viu.
01 apr 23 door lid: DreeVegan
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01 apr 23 door lid: dridenis
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